睡前总是焦虑怎么办？
发布时间：2022-08-05 文章来源： 西安康宁心理医院
温馨提示：如需咨询客服，预约挂号。点击这里
核心提示：睡前总是焦虑，该怎么办？如果睡前总是想东想西，难以入睡，不妨试试以下方法。深呼吸，深呼吸。不要压抑自己的思维接纳闯入性思维，不要与之对抗。...
- 上一篇：感到焦虑就意味着患上了焦虑症吗？
- 下一篇：幸福与否，取决于自己的选择
欢迎来到西安康宁心理医院预约挂号平台-西安精神疾病诊疗医院
核心提示：睡前总是焦虑，该怎么办？如果睡前总是想东想西，难以入睡，不妨试试以下方法。深呼吸，深呼吸。不要压抑自己的思维接纳闯入性思维，不要与之对抗。...
