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失眠对身体的危害大吗?西安康宁心理医院医生详解

发布时间:2023-12-07 文章来源: 西安康宁心理医院
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核心提示:在这个压力越来越大的时代,由于生活、工作、学习等方面的压力,很多人都会有失眠的问题。通常失眠后的第二天全程都是打不起精神的,导致四肢乏力,自身的免疫力也随之而降低,时间久了情绪也会不正常。长期失眠给人的身体带来的危害真的不小。那么,长期失眠都会给人的身体健康带来哪些大危害呢?失眠对人体健康...

  在这个压力越来越大的时代,由于生活、工作、学习等方面的压力,很多人都会有失眠的问题。通常失眠后的第二天全程都是打不起精神的,导致四肢乏力,自身的免疫力也随之而降低,时间久了情绪也会不正常。长期失眠给人的身体带来的危害真的不小。

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  那么,长期失眠都会给人的身体健康带来哪些大危害呢?

  失眠对人体健康的一种潜在威胁。由于人长期处于睡眠不足的状态,严重引起感知方面变化,如视野变化、幻视、免疫功能降低、消化功能和性功能减退、记忆力下降、脾气变得暴躁、性格改变、也会诱发高血压、冠心病、中风、糖尿病,会导致女性皮肤干燥、月经失调等疾病;也会导致男性性功能减退。由于睡眠困难,所以很难进入深度睡眠期。睡着了也多梦,醒后会很难再进入睡眠。从而导致第二天无精打采、四肢无力,严重影响到工作、学习。

  长期的焦虑不安造成大脑神经总是处于高度紧张状态,可诱发脑动脉变化,高血压,心脏病,支气管哮喘,胃肠疾病等。失眠会引起人无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中。最大影响是精神方面的,所以严重一点会导致精神分裂。失眠主要是工作压力过大,生活习惯不佳等原因造成。焦虑性失眠常见的表现有:坐立不安、心情紧张、睡眠困难、胡思乱想,并可引发头痛、困倦无力、多汗、心悸等现象。

  以上便是关于长期失眠的危害的解答。焦虑性失眠可以表现为会胡思乱想,并且精神紧张不能睡眠。所以,大家在忙绿的同时也需要注意休息,要好好爱惜自己的身体。




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