双相情感障碍通过干预能正常吗?西安康宁心理医生为你解答
发布时间:2023-08-28 文章来源: 西安康宁心理医院
核心提示:曾经有一位17岁的双相情感障碍患者自述:这个病就像一把刀,躁狂时刀向着外面,而抑郁时刀尖对着自己。应对双相障碍症状的起伏很困难!这不仅仅是对患者而言。双相障碍患者情绪和行为的变化将会影响到他身边的每一个人,特别是家人和亲密的朋友。在躁狂发作阶段,你可能需要应付他鲁莽的行为,无理的要求,突然的情绪爆发...
曾经有一位17岁的双相情感障碍患者自述:这个病就像一把刀,躁狂时刀向着外面,而抑郁时刀尖对着自己。应对双相障碍症状的起伏很困难!这不仅仅是对患者而言。双相障碍患者情绪和行为的变化将会影响到他身边的每一个人,特别是家人和亲密的朋友。在躁狂发作阶段,你可能需要应付他鲁莽的行为,无理的要求,突然的情绪爆发以及不负责任的决定。而在这一切过去以后,你又不得不为他收拾残局,因为处于抑郁阶段的他可能无心履行他在家中和工作上的责任。好消息是大多数双相障碍患者都可以通过适合的心理、药物干预,并在他人的支持下恢复情绪上的相对稳定。而在这期间,你对他们的帮助可能起着举足轻重的作用。很多时候,仅仅是有个人陪他们说说话,都能大大改善他们应对疾病的心态,为他们增添战胜双相障碍的动力。
一、可通过以下几种方式帮助双相障碍患者:
1.了解双相障碍这一疾病
尽可能多地了解这一疾病的症状和干预方法。随着你对双相障碍的了解的深入,你对他们的行为变化也能拥有更为客观地认识,从而更好地帮助他们。
2.鼓励他们寻求专业帮助
对于双相障碍的干预越早越好。所以,当你爱的人表现出相关症状时,你应敦促他们马上寻求专业帮助。不要想着再等一等,看看他的病情是否能自己好转。
3.理解他们
让他知道,如果他需要诉苦,鼓励或是需要专业上的帮助,你一直都会在他身边。双相障碍患者往往不愿意向他人寻求帮助,因为他们会觉得自己会成为别人的负担。因此,请告诉他你关心他,而且你会尽一切努力帮助他克服这一疾病。
4.保持耐心
即使患者始终遵守医嘱,病情的好转也是需要时间的。不要指望他能迅速地康复而且不再复发。在干预过程中,请保持耐心,并为可能带来的挫折和挑战做好准备。应对双相障碍往往是一个伴随终生的过程。双相障碍患者如果拥有来自家人和朋友的支持,他们的预后情况往往更好。他们可能恢复的更快,经历较少的躁狂和抑郁发作,症状也更轻微。
二、双相障碍与家庭生活
与双相障碍患者生活在一起会给你带来一些压力。除了应对出现的情绪症状,并为他们收拾残局之外,家庭成员往往会感到内疚,恐惧,愤怒和无助。最终,这种压力可能会严重伤害你们的关系。然而,总是有更好的应对方法。第一步是接受你的家人患上双相障碍的事实,并且知晓它的康复并不是轻而易举的。如果你为此感到沮丧或内疚时,请记住,你的家人患上双相障碍不是任何人的错。你需要意识到,许多事情可能再不会是以前那样了。干预可以大大改善双相障碍患者的病情,但它可能无法解决患者所有的症状。因此,拥有切合实际的期望是极为重要的。你对你爱的人期望得太多,你就更可能会感到失望与怨恨。另一方面,对他们不抱希望也可能会对疾病的康复带来负面影响。所以,请尽可能地在提供支持的同时寻找这之间的平衡。
三、家人如何为双相情感障碍患者提供支持?
接受他们的病情:
双相障碍患者难以掌控他们的情绪。他们没办法马上从抑郁中走出来,或是在躁狂发作时冷静下来。他们的抑郁和躁狂状态都是无法通过自制力或理性思考来克服的。所以,告诉他们“别再发疯了”或是“试着往好的方面想”不会有任何帮助。
接受你自己的局限:
仅凭你一己之力是无法将你的家人从双相障碍的泥沼中拯救出来的,你也不应迫使他们在应对疾病时独当一面。你可以提供支持,但最终,病情好转得如何仍掌握在患者的手里。
为他们减轻压力:
压力通常会加重病情。因此,请尽可能想办法为他们减轻生活中的压力。如果需要的话,你可以看看自己能否帮他们承担一些事。帮助他们建立一个良好的作息习惯——按时起床,吃饭,睡觉,同样可以缓解压力。
坦诚沟通:
与患双相障碍的家人进行坦诚的沟通是至关重要的。善意地表达你对他的担忧,询问他的情况,并认真倾听他的话——即使你不同意他的看法,或是无法理解他。
你可以对他们这样说:
•你并不孤单,我会一直陪着你。
•我知道你生病了,而正是它让你有这些想法和感受。
•你现在可能不信,但你的感受是会变的。
•我可能无法完全理解你的心情,但我关心你,而且想帮到你。
•你对我很重要。你生活的如何也对我很重要。
四、如何说服双相障碍患者去看医生?
除了提供情感上的支持,帮助双相情感障碍患者最好的方式便是鼓励他们积极寻求干预。这可能比听起来要困难得多。由于双相障碍患者往往对自己的情况缺乏清楚的认知,让他们去看医生并不总是件容易的事。当躁狂发作时,他们会自我感觉非常的好,不觉得这是个问题;当抑郁发作时,他们可能会意识到自己的状态是有问题的,但却往往无心寻求帮助。如果他不愿意承认他可能患上了双相障碍,不要与他争辩。自己其实得了病的想法很可能会吓到他,所以应当谨慎处理。你可以转而建议他进行常规的体检,或者针对他特定的症状去看医生,如失眠,易激惹或疲劳。
你可以这样劝导他们:
• 双相障碍和糖尿病一样,是一种真正的疾病,需要得到专业帮助。
• 你不要因为患上双相障碍就责怪自己,这不是你的错。
• 你可以好起来的。有许多干预方法可以帮助你。
• 如果双相障碍没有得到及时干预,情况可能会变得更糟。
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