这些癖好需要注意了,小心诱发抑郁焦虑情绪?
发布时间:2022-09-24 文章来源: 西安康宁心理医院
核心提示:每个人都有自己的小癖好或者习惯,比如有些人喜欢用买买买来释放压力,有些人喜欢囤东西来让自己开心,有些人喜欢玩游戏来排解寂寞...... 一、网购成瘾 网购已成为当下人们必备的一项生活技能,它给我们带来了很多便利,可以让我们足不出户就能拥有自己想要的东西,但如果你总是控...
每个人都有自己的小癖好或者习惯,比如有些人喜欢用买买买来释放压力,有些人喜欢囤东西来让自己开心,有些人喜欢玩游戏来排解寂寞......
一、网购成瘾
网购已成为当下人们必备的一项生活技能,它给我们带来了很多便利,可以让我们足不出户就能拥有自己想要的东西,但如果你总是控制不了买买买的冲动,那就要警惕是否患上了网购成瘾。
网购成瘾与赌博和酗酒成瘾是一个道理,当事人完全是在情不自禁的情况下这么做的,他们发现根本无法管住自己,哪怕因此欠下了巨额债务,还是忍不住想“剁手”。这里再帮大家划下重点:如果你出现了反复冲动性购物,买的东西并不是日常所需或者实用价值不高,但仍然控制不住购买的欲望,买完后会陷入自责中,并且这种情况持续3个月及以上,要尽快去医院就诊。
二、游戏成瘾
磊磊是一名初三学生,他是从初二暑假开始玩游戏的,当时每天玩4个小时以上,开学后每个周末在家都玩。等到10月份,他对父母说头疼、头昏,不能上学,但家人把他接回家,他的“病”就不药而愈了,又开始天天玩游戏,每天玩游戏时间达6小时以上,有时候连饭都忘了吃,家人劝阻不听,便把网线断掉,结果磊磊变得异常烦躁,不断摔东西、骂脏话,父母只能带他去医院,医生说磊磊是“游戏成瘾”了。
有医生用一句话概括了普通游戏爱好者和游戏成瘾者的区别:前者是控制游戏,而后者是被游戏控制了,小编看完后觉得太精辟了。
游戏成瘾不仅会导致睡眠紊乱、癫痫发作等躯体问题,引发易怒、焦虑、攻击言行等精神行为问题,还会导致社会功能损害,比如拒绝上学和社交活动,家庭冲突增多,学业成就、职业绩效受损等,磊磊就是一个很好的例子。所以,对于游戏成瘾这个问题,我们千万不能大意。
三、囤积癖
爱囤东西不是病,但如果你存在过度或病态的囤积行为,那就要警惕囤积障碍了,它是最近几年才被正式列为一种精神疾病的。啥叫过度或者病态囤积行为呢?与正常爱好收集的人相比,有囤积障碍的人有两大特点:一是会不断购买、囤积一些低价值或者无价值的物品,比如不穿的衣服、旧报纸、废旧物品等,有些人甚至会整天在马路上寻找废物,并视为“珍宝”;二是很难断舍离,一些没用或者用坏的东西也不会丢弃,或者丢弃时会觉得非常痛苦。因为他们会把物品过度拟人化,将保证物品安全作为己任。囤积障碍的出现在很大程度上与心理创伤有关,比如受到家人、朋友和邻居排斥等,这可能是逃避心理痛苦的一种回避行为。因此,我们要从心理层面去了解和理解患者,千万不要斥责或者与他们争吵,也不要简单粗暴地丢掉他们囤积的物品,这样反而会加剧他们的焦虑、抑郁的情绪,导致囤积行为进一步强化。
转载请注明:http://xakangning.cn/xlza/4650.html
本文TAG标签: