现代城市人，越来越多的人有自杀的想法，在这些人中，有很大一部分人，因为抑郁，西安康宁心理医院医生指出，即使我们没有抑郁，也应该注意这个问题，以便掌握一些心理调节方法，预防抑郁，此外，如果你有近期失眠症状，应该注意。

失眠障碍应小心抑郁

在临床实践中，我经常遇到许多失眠患者，他们的主要投诉往往是失眠，经常要求医生开各种药物来改善睡眠，有些甚至在医院外使用了相当长的安眠药，原因是其他疾病隐藏在失眠的背后。我们都知道，大约三分之一的生命是在睡眠中度过的。

失眠是睡眠障碍的常见症状。失眠的原因有很多，如精神紧张、心情不好、焦虑恐惧、生活习惯改变、身体疾病等。有的病人只是要求医生开安眠药，有的病人因为长期失眠而经常在药店买安眠药。随着时间的推移，药量越来越大，但睡眠却得不到改善。其实，失眠在许多情况下只是某些疾病的一项临床表现。这里要特别提醒大家，门诊比较常见，临床上通常首先表现为失眠症状的抑郁症。

抑郁症的典型睡眠障碍是早起，也就是说，早上早起超过半小时，醒来后不能再睡觉，脑海中反复出现一些不愉快的过去或担心未来。此外，患者还可以表现为晚上睡觉后半小时以上不能入睡，或者晚上容易醒来，多做梦等。

这就是失眠障碍要小心抑郁的介绍。抑郁症患者除了容易出现上述失眠症状外，还容易在情绪上表现出抑郁症的症状。例如，患者会对很多事情失去情绪，在学习和工作中很难像普通人一样集中注意力。此时，他们应该更加小心抑郁症。