近年来，越来越多的精神疾病出现在我们身边，许多人被这些疾病困扰，非常痛苦，所以医生建议我们必须注意这些疾病的出现，如近年来常见的神经症，神经症是一种非常有害的疾病，所以我们必须注意这种疾病，在治疗时间。那神经官能症的治疗方法些呢？请西安康宁心理医院医生详细介绍。

一、心理咨询

神经症患者需要及时找心理学家治疗，心理学家可以帮助患者找出疾病的原因，引导患者摆脱误解，正确理解压力源，消除不良情绪，从而达到疾病的目的，除了找心理学家诊断和治疗，家庭需要给患者一定的安慰、支持和理解。

二、药物治疗

一些治疗神经症的药物可以起到很好的作用，但很多人反对服用药物，因为药物有很大的副作用。但笔者认为，对于神经症来说，单纯依靠心理治疗是有效的。服用药物结合心理治疗是必不可少的措施。药物的副作用远小于神经症引起的疼痛，所以最好结合药物和心理治疗。

改变压力环境

神经官能症的发生可能与压力过大有很大的关系，也可能是应激性事件导致，所以改变一下环境，远离压力或者是刺激源可以的缓解神经官能症，如果压力环境比较大，一定要及时的更换环境，减小压力，学会劳逸结合的工作。

四、多参加一些集体活动

参加更多的集体活动可以使他们的个性更健康、更积极，健康的个性可以抵抗神经症，参加更多的集体活动有利于减轻压力，与更多的朋友交流，这些朋友可以给自己很大的心理支持。

五、正确认识接受自己

神经症患者往往自卑，夸大自己的缺点和错误，不能放手。他们应该学会正确的人接受自己。每个人都会有缺点，每个人都会犯错误。如果他们有缺点，他们应该正确对待。他们应该看到自己的优点，不要总是挑剔，不要担心自己的错误，你应该知道每个人都会犯错误，犯错误并不可怕，后悔和纠缠是没有意义的，只要你将来吸取教训，总之，要正确对待自己，不要太自卑，要树立自信的人格品质。

六、经常锻炼

运动可以使身体有积极的信号，可以减少神经症，运动可以使身体处于相对健康的状态，可以每天跑步，做一些好的游戏，可以大大缓解神经症。

七、认知治疗

认知治疗是帮助患者纠正扭曲的认知，或改变各种不正确的观点，从而治疗患者，改善或消除适应不良的情绪和行为，适用于抑郁神经症、焦虑症、恐怖症、强迫症等。

八、行为治疗

行为治疗是通过条件反射或学习以及适当的奖励和惩罚来改善或改变人们的行为。同时，随着行为的变化，人们的态度和情绪也会发生相应的变化。神经症的行为治疗主要包括：系统脱敏治疗和冲击治疗（暴露治疗）。

九、生物反馈治疗

生物反馈治疗是在行为治疗的基础上发展起来的，通常需要一些治疗仪器，如肌电生物反馈仪、皮肤电反馈仪等。在治疗过程中，记录患者体内生理活动的信屈，通过仪器放大成为我们可以看到或听到的信号，让患者根据这些信息信号在一定范围内调整和控制自己的生理活动。通过反复学习和训练，患者可以通过掌握这项技术来放松自己，缓解或消除紧张和焦虑等症状。

神经官能症的治疗方法有哪些？以上是对神经症治疗方法的详细介绍，希望能给您带来帮助，温馨提示：神经症作为一种有害的精神疾病，不仅会影响患者本身，甚至对患者家属造成负担，所以我们必须注意生活，及时治疗，西安康宁心理医院希望所有神经症患者能尽快。

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