失眠似乎已经成为我嘴里的一种疾病。许多人失眠，失眠确实会给患者的身心健康带来很多不利影响，所以对于失眠，认识到失眠的危害可以促使自己更加注意失眠的预防，没有失眠的人知道失眠的危害可以提醒自己做好失眠的预防，以下是详细的介绍

   

    

   

           失眠的危害主要表现在以下几个方面：

   

    

   

           如果长期睡眠容易导致内分泌失调，会导致人体内分泌出现一些问题，影响我们的身心健康和生理健康。人体长期缺乏或处于紧张状态，会激活神经内分泌的应激调节系统，逐渐衰竭，导致调节紊乱。

   

    

   

           每天都容易诱发心脏病7-8每晚平均睡眠5小时的人比平均睡眠8小时的人更容易患心脏病。不要相信他们有科学依据。此外，长期失眠还会加速皮肤老化，女性朋友也容易增加患乳腺癌的风险。

   

    

   

           失眠是一种容易诱发精神疾病的精神疾病。失眠的发生会严重导致其他精神疾病，如抑郁症和焦虑症。因为长期失眠会让人担心心理，容易引起失落和担忧。长期失眠会极大地影响我们的精神。

   

    

   

           四、其他疾病。长时间患失眠疾病，如果我们没有得到很好的治疗和控制，这样不但会加重病情的发作，还会引起其他疾病的出现，给我们造成更大的影响。

   

    

   

           温馨提醒：如果您有类似病症的话，请及时就医以免耽误病情，这里建议您可以提前详细咨询我们杭州天目山医院的在线医生，详细的聊一聊您的情况，我们好根据您的情况来做相关的解答。

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