老年人失眠的原因有什么
发布时间:2022-06-13 文章来源: 西安康宁心理医院
核心提示:一般老年人睡觉的时间特别少,不是他们不睡,而是睡不着,这和年龄有一定的关系,导致老年人睡不好的原因主要有生理的自然现象、疾病的因素例如:高血压、脑出血、脑梗塞等,个人的心理因素以及环境的因素,下面请西安康宁心理医院医生为大家详细的介绍。 (1)生理性因素: 年龄越大,睡得越少,这是众所周知神经细胞随年龄的增长而减少,而睡眠是脑部的一...
一般老年人睡眠时间特别少,不是他们不睡觉,而是睡不着,这与年龄有一定的关系,导致老年人睡眠不良的主要原因是生理自然现象、高血压、脑出血、脑梗死、个人心理因素和环境因素,请西安康宁心理医院医生详细介绍。
(1)生理性因素:
众所周知,神经细胞随着年龄的增长而减少,睡眠是大脑的一种活动。由于老年神经细胞的减少,自然会导致老年睡眠障碍,而失眠是一种常见的症状。
(2)脑器质性疾病:
随着年龄的增长,老年人的脑动脉硬化程度逐渐加重,或伴有高血压、脑出血、脑梗死、痴呆、震颤麻痹等疾病。这些疾病的出现可以减少脑血流量,导致脑代谢紊乱和失眠。
(3)全身性疾病:
进入老年人,全身性疾病的发病率增加。老年人主要患有心血管疾病、呼吸道疾病,以及其他退行性脊柱疾病、颈椎病、类风湿性关节炎、四肢麻木等。这些疾病会影响睡眠,因为疾病本身或伴有症状,加重老年人的失眠。
(4)精神疾病:
据统计,老年人抑郁和抑郁倾向的比例明显高于年轻人。抑郁症多有失眠、大便不畅、心悸等症状,睡眠障碍主要表现为早醒和深度睡眠减少。随着患者年龄的增长,半夜睡眠障碍越来越严重,主诉多为早醒后难以入睡。
(5)心理社会因素:
各种心理和社会因素都会引起老年人的思考、焦虑、思念、悲伤、烦恼、焦虑、痛苦等,从而导致老年人失眠。主要特点是入睡困难,脑子里想的事情摆脱不了,以至于睡了很久,辗转反侧,就是睡不着。或者刚睡着,被周围的声音或噩梦惊醒,醒来后很难入睡。
(6)环境因素:
这也是老年人入睡困难和睡眠不安的原因。例如,住在街上、邻居噪音、周围环境噪音等也会使老年人难以入睡。环境混乱,容易唤醒睡眠浅的老年人,不能再入睡。
(7)药物因素:
睡前服用引起神经兴奋的药物,如异烟肼治疗结核病、麻黄素、氨茶碱等,易产生兴奋,难以入睡。此外,左旋多巴、苯妥英钠等可导致老年人失眠,左旋多巴可导致失眠,但也可导致噩梦,扰乱睡眠。晚上服用利尿剂会增加夜间尿量,导致再次入睡困难。
(8)白天睡眠过多:
老年人白天没有太多的事情要做,所以白天睡得太多也是影响老年人夜间睡眠的原因之一。老年人一般都很困,在安静的环境中,白天的睡眠很容易增加。适当控制白天的睡眠可以显著提高夜间的睡眠质量。
(9)夜尿增多:
夜尿频率的增加是老年人的常见现象。除了利尿剂会增加夜尿频率外,老年人还会强迫尿肌功能障碍和前列腺肥大,膀胱内残留的尿液也会导致夜尿频率的增加,从而扰乱睡眠。
事实上,老年人应该多睡觉,足够的睡眠,为了有精神,为了更好地抵抗其他疾病的攻击,失眠是老年人非常常见的疾病,这通常是老年痴呆症的前兆,我们应该更加关注老年人的身体变化。
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