西安康宁心理医院

  • 在线咨询客服答疑解惑
    • 咨询客服
    • 答疑解惑
    • 健康咨询
  • 网上在线预约挂号,方便就医
    • 在线预约
    • 随时提问
    • 在线挂号
  • 语音通话,轻松沟通
    • 咨询预约
    • 电话咨询
    • 及时反馈

当前位置:首页>失眠抑郁>失眠症 - 造成晚上失眠的原因都有什么呢

造成晚上失眠的原因都有什么呢

发布时间:2022-06-21 文章来源: 西安康宁心理医院
温馨提示:如需咨询客服,预约挂号。点击这里

核心提示:年轻的时候,我们总是觉得睡眠太少,每天睡到闹钟叫醒我们,还会觉得很困,当我们开始工作之后,有很多的烦恼困扰着我们,让我们的睡眠不再像以前那么饱满,很多的时候晚上失眠,白天工作没有力气,严重影响工作的积极性,晚上经常失眠的主要原因有哪些?下面请西安康宁心理医院医生为大家详细的介绍。 一、心理因素心理因素是患者晚上经常失眠的主要原因...

当我们年轻的时候,我们总是觉得睡眠太少,每天睡到闹钟叫醒我们,也会感到很困,当我们开始工作时,有很多麻烦困扰着我们,让我们的睡眠不再像以前那么饱满,很多时候晚上失眠,白天工作没有力量,严重影响工作热情,晚上经常失眠的主要原因是什么?以下是西安康宁心理医院医生的详细介绍。

   

首先,心理因素心理因素是晚上经常失眠的主要原因之一之一。通常,心理障碍患者经常失眠,如果他们受到情绪困扰或心理压力,他们也会失眠。失眠后,患者还会表现出抑郁、焦虑和其他情绪,并过度关注自己的健康。通常,患者估计睡眠时间过长,睡眠时间过短,这会给患者带来心理压力,使患者更容易失眠。

   

2、如果睡眠环境突然变化,环境因素也可能导致失眠,如噪音、灯光太亮、湿度太高、床不舒服、房间太拥挤等。如果你在睡觉前喝咖啡,也会影响睡眠。

   

3、如果患者有疼痛、呼吸困难、哮喘、频繁咳嗽、心悸、腓肠肌痉挛等疾病和药物因素,其正常睡眠将受到很大影响。同时,患者服用中枢兴奋药或长期服用镇静安眠药后突然停药也可能失眠。

   

通过西安康宁心理医院医生的介绍,,相信大家对夜间失眠都有一定的了解。为了更好的休息,首先要调整心态,不要总是太累。平时要多注意放松。当你感到压力大的时候,你可以出去旅行,这对缓解压力很有帮助,对你的睡眠也很有帮助。


转载请注明:http://xakangning.cn/smz/3879.html

本文TAG标签:



MORE+ 医院简介ABOUT US

西安康宁心理医院坐落于西安市火车站尚德路与西七路十字...详细>>


西安康宁心理医院

医院地址:西安市火车站尚德路与西七路十字 咨询电话:029-87380120 接诊时间:8:00--17:30 节假日不休息
特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。txt地图 xml地图

陕ICP备20006444号-2

陕ICP备20006444号-1