当我们在众目睽睽之下做一些我们认为可耻的事情时，晚上肯定会有失眠。如果这种事情经常发生，我们会有长期失眠。西安康宁心理医院的医生指出，当这些问题经常发生时，会对我们的神经和身体机能产生很大的影响。

长期失眠有什么危害？

由于女性自身的生理和心理特征，她们似乎比男性更容易患失眠症。此外，说到女性长期失眠的危害，皮肤暗沉、易怒只是轻微的。许多严重失眠患者在长期失眠后患有其他严重的身体疾病。

西安康宁心理医院的医生指出，，女性长期失眠会带来一系列严重影响健康的问题，可能导致高血压、冠心病、脑出血、乳腺癌、偏瘫、糖尿病等疾病。研究发现，每晚平均睡眠5小时的中年女性比平均睡眠8小时的女性更容易患心脏病；此外，长期失眠会加速女性皮肤老化，增加患乳腺癌的风险。

不仅如此，一个人如果被长期失眠所困扰，连续两个晚上不睡觉，就可发生调节血管和神经的植物神经紊乱，出现交感神经兴奋，从而导致他的血压升高；如果每晚只睡4小时，其胰岛素的分泌量会减少，这种情况如果延续一周就足以使健康人出现糖尿病前驱症状。

这是长期失眠会造成什么危害的介绍。如果你也有长期失眠的问题，不妨找个时间去别的地方旅游，住在不同环境的地方，这样可能会改善失眠的问题。如果这种失眠仍然存在，我们应该看看我们是否需要服用一些安眠药。