众所周知，长期失眠是一种病态的生理反应，尤其是女性朋友到了更年期后，失眠明显加重，对她们的健康危害很大，对她们的正常生活产生了一定的影响。让我们请Xi安康宁心理医院的医生介绍一下更年期失眠的症状:

1.从心理压力反应的角度来看，随着年龄的增长，女性的耐心越来越不足，容易激怒：许多更年期妇女可以清楚地感觉到以前习惯的事情现在开始挑剔和不习惯。这种情绪也会加重失眠症状。

2.到了中年，社会和家庭的压力越来越大。许多40岁左右的女性已经成为家庭的经济支柱。面对各方的压力，失眠也随之而来。

3.70%以上的绝经妇女是由内分泌变化引起的：由于卵巢功能迅速下降，许多症状随之而来，女性会出现心悸、胸闷、焦虑、抑郁、易激动、失眠、记忆力丧失等现象。面对外部伤害，它变得更加脆弱，思想变得不集中，经常感到背痛，消化系统对营养的吸收减弱，骨质疏松症和关节疼痛也随之而来，产生抑郁，更容易加重失眠。

4.夜间潮热、盗汗、头晕、醒来等现象也极大地影响了睡眠:突然出汗或醒来也打乱了原来的睡眠时间，更容易导致睡眠质量低的人更加抑郁或易怒，想睡觉，但由于生理原因无法入睡。

以上四个内容是关于更年期失眠症状的详细介绍。读者和朋友看了之后已经有了更多的了解，希望对大家有所帮助。另外，进入更年期后一定要养成良好的作息规则。