失眠的症状有什么呢
发布时间:2022-08-16 文章来源: 西安康宁心理医院
核心提示:随着人们生活水平的不断提高,现在很多人都处于亚健康之中,很多人都有着很大的生活的压力,这就导致很多人都是出现失眠这个问题,这是会严重影响大家的正常生活和工作的,失眠的症状有什么?下面请西安康宁心理医院医生为大家详细的介绍。 一、睡眠浅容易做梦:患者自感睡不实,一夜都是似睡非睡的,一闭眼就是梦,一有动静就醒,有的早醒,而且醒后再入...
随着人们生活水平的不断提高,现在很多人都处于亚健康状态,很多人都有很大的生活压力,导致很多人失眠,这将严重影响每个人的正常生活和工作,失眠的症状是什么?以下是西安康宁心理医院医生的详细介绍。
1、浅睡容易做梦:患者觉得自己睡不好。他们整晚都睡不着。当他们闭上眼睛时,他们会做梦。当他们动静时,他们会醒来。有些人会早起,醒来后更难入睡。他们不得不盯着天亮。其他失眠症状患者经常做噩梦,从恐怖惊险的梦中醒来,出冷汗,紧张心悸,脸色苍白,不敢再入睡。
2、入睡困难:这种失眠症状主要表现为辗转反侧,睡眠时间比以前晚了1-3个小时。患者说他们也很困,想睡觉,但他们躺在床上就是睡不着。他们一遍又一遍地思考一些乱七八糟的事情,无法平静下来,睡眠时间显著减少。轻度睡眠可以使睡眠困难成为明显的表现。本着早期治疗的原则,患者应充分注意这一症状,及时获得专业帮助,避免失眠。
3、睡眠质量差:虽然许多患者可以入睡,但他们觉得睡眠不能缓解疲劳,醒来后仍然感到疲劳,这也是失眠的症状。各种因素都会导致睡眠质量差,但失眠引起的症状却大不相同,如果出现这种症状要及时区分,不能耽误良好的治疗期。有些病人白天昏昏欲睡,无精打采,但晚上兴奋不眠,学习,开会,上课午睡,看电视,躺在沙发上睡觉,但躺在床上,什么也睡不着。
如果你晚上睡觉,西安康宁心理医院医生介绍,很可能患有失眠,失眠是严重危害人们心理健康的敌人,一旦失眠,不能盲目拖回家,认为一段时间后会好,但积极到正规医院治疗,尽快远离失眠。
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