“焦虑”离焦虑症,到底有多远?西安心理医院哪家看焦虑症比较好?
发布时间:2022-09-28 文章来源: 西安康宁心理医院
核心提示:“焦虑”离焦虑症,到底有多远?流行病学数据显示,80%-90%的焦虑症患者发病年龄在35岁以前,高峰年龄在10-25岁,总的来说就是年轻人多焦虑。那么当代年轻人到底在焦虑什么?“丧文化”、“快乐肥宅”、“自杀式单身”、“空气式恋爱”、“佛系社交”,这些大火的流行词汇都从某些方面折射出年轻人的焦虑。根据社会...
“焦虑”离焦虑症,到底有多远?流行病学数据显示,80%-90%的焦虑症患者发病年龄在35岁以前,高峰年龄在10-25岁,总的来说就是年轻人多焦虑。那么当代年轻人到底在焦虑什么?“丧文化”、“快乐肥宅”、“自杀式单身”、“空气式恋爱”、“佛系社交”,这些大火的流行词汇都从某些方面折射出年轻人的焦虑。
根据社会调查,最让年轻人焦虑的事情分别是:人生目标、物质金钱和事业。翻译一下就是:没目标、穷、还做着不喜欢的工作(膝盖扎扎实实中了几箭)。
所以说,焦虑是几乎每个人都有过的体验。但正常的焦虑,建立在现实情况之上的,且我们自己可以明确焦虑的来源。焦虑症患者的焦虑状态则不同,这种非正常的焦虑,没有充分的理由,且经常出现莫名其妙的持续性精神紧张,惊恐不安,或常伴有躯体不适。
焦虑、抑郁是常见的心理问题。国内一项多中心、大样本调查显示,综合医院就诊患者中焦虑障碍、抑郁障碍、焦虑和抑郁障碍共病的校正患病率分别为8.6%、12%、4.1%,能达到上述任一诊断的患病率为16.5%。焦虑症可能会引起患者过度的沉思和强烈的忧虑,他们总是反复思忖自己犯下的错误,认为自己毫无价值、充满挫败感。有时,恐慌、无助感会无缘无故地出现,并伴随心悸、头晕和胃痛等。
“焦虑”离焦虑症,到底有多远?西安心理医院哪家看焦虑症比较好?西安康宁心理医院带您解析:临床上,焦虑症可分为:惊恐障碍、广泛性焦虑、社交焦虑/社交恐惧。焦虑患者往往“祸不单行” 研究发现,焦虑障碍的共病率很高,可以同时共病一种或一种以上的精神障碍。焦虑症患者容易失去“自我”、“去社交化”焦虑症容易导致职业、社会或人际交往功能的损害甚至丧失,影响日常生活,出现难以解释的躯体症状和(或)强迫思维、强迫行为。
想要“自救”,如何打败焦虑症?如果存在焦虑情绪,在日常生活中要加强自我心理调节,通过合理饮食、睡眠充足、适当运动、学会倾诉、拓宽视野、丰富精神生活、保持乐观、记录生活中的快乐片断,症状严重当及时求医等多种方式预防抑郁。简单的心理沟通、疏导、交流,对于焦虑障碍的患者有一定效果。不过,这只是其中的一个方面,不能单纯只依靠心理疏导就能解决掉焦虑症。目前临床上根据药物受体的不同,分为抗焦虑药物和有抗焦虑作用的药物。
为了预防焦虑症反复发作,一定要在医师的监督下长期服药,定期复查。在坚持治疗后,逐渐减少药物用量或者停用。不要在治疗前期发现病情好转后,就自作主张半途而废不继续治疗或者间断治疗[1]。 焦虑是人的本能,但能排解焦虑却是一种本领;如果久久无法排解,请及时就医,规范诊治。
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