精神疾病的复发不仅给患者带来了再次住院的困扰，也给家庭增加经济负担。

　　为帮助患者稳定病情，减少疾病复发，在照顾精神障碍患者的时候，作为家属仅须做好四件事;即“看”ˎ“听”ˎ“说”ˎ“管”。

　　看什么

　　01看症状

　　家属应该观察病人有无发病的早期症状，包括突然出现消极轻生或暴力冲动等情绪，出现失眠、注意力下降等神经症症状，学习、工作和社交能力无故明显下降等，一旦出现这些情况，应该及时向医生咨询。

　　02看反应

　　家属还应观察病人服药后的反应，注意有无便秘、嗜睡、步态不稳等反应。

　　听什么

　　01听牢骚

　　在家庭护理中，多听病人牢骚，对病人想法给予理解与安抚，及时鼓励病人的进步，不仅能够使病人的心理压力得到缓解放松，还能提高病人战胜疾病的信心。

　　02听异常

　　在倾听过程中，面对病人每天诸多话语，要学会捕捉病情和药物副作用等方面的信息，不要随意的批评病人或者粗暴的责备病人。

　　说什么

　　01交流

　　与病人的交流应该是伙伴式的，不能让病人感觉是在和权威对话，从而增加自卑感和被控制感。在交流过程中，如果发现病人对于疾病过于忧虑或者纠缠于自己的症状，不要非得跟病人辩个是非曲直，应该适当转移话题，从而转移病人对疾病的注意力。

　　02开导

　　随着症状的控制，病人自知力的恢复，病人可能会因患病而有病耻感，进而产生悲观死亡情绪，在此阶段，家庭的温暖、鼓励和支持，可使病人精神有所依托。

　　管什么

　　01药

　　防藏药、吐药。精神疾病复发率很高，养成良好的用药习惯，规范干预最重要。因此，家属要督促病人按时服药。有些病人认为自己的疾病已经痊愈，私自减药或不服药，有些病人还会假装服药，悄悄把药片含在舌下，之后趁人不注意时将药物吐出，这些行为非常容易引起疾病的复发，给家庭和个人带来不必要的麻烦，所以家属应该予以认真和仔细的监督。

　　02食

　　防少吃、防多吃。在饮食方面，家属不应出于心疼而放任不管，既要督促病人定时进餐，保证足够的营养和热量，以防进食不足;又要防止病人因个别抗精神病药物影响增强食欲，形成“贪食”，吃得过多。合理饮食，更有助于病人健康。

　　03睡眠

　　创造良好睡眠环境,建立良好睡眠习惯。在睡眠方面，家属应为病人创造温馨的睡眠环境，保持安静，避免强光及噪声。同时合理安排休息时间，白天尽量参加一些力所能及的劳动，午休时间不要太长，睡前避免饮用浓茶、咖啡及刺激性食物，最好不要在睡前看恐怖小说和影视作品。