你应该熟悉失眠。正如你所看到的，随着生活压力的逐渐增加，越来越多的朋友患有失眠症。如果你能及时意识到自己患有失眠症，并尽快去医院治疗，你可以尽快。因此，请西安康宁心理医院医生介绍失眠的症状。

总是做噩梦，睡不踏实。

从中医理论上讲，这类人属于营气不足型。整晚睡觉就像睡不着，白天精神萎靡，健忘，注意力不集中，有时还会心慌。

在治疗中，主要以养血安神为主，可服用安神定志丸、参松养心胶囊等中成药，多吃大枣、阿胶等补血药。

也可以试试百麦安神饮，做法是取适量的小麦、百合、莲子肉、炖。炖两次，取汁，随时喝。

2以入睡。

这类人属于肝郁气滞型，有时胸胁会有胀痛感。

治疗主要是疏肝解郁，多吃小米、牛奶、牡蛎肉、龙眼肉等食物。还要注意调理精神，消除顾虑和紧张。另外，睡前用热水泡脚。

3.醒得早，但醒来又睡觉，迷迷糊糊到天亮。常伴有咽干、口干、痤疮、盗汗等症状。

这类人属于营血热型，可按摩内关(三指压手腕，中心点)、神门(腕关节手掌侧、尺侧腕屈肌腱桡侧凹陷处)、后溪(第五掌指关节尺侧后方)等穴位。

平时多吃藕、槐花、绿豆、薏苡仁、冰糖柚等，用生地黄和冰糖泡茶也有很好的效果。

4.睡觉时醒来。

这种人属于脾胃失和型。夜间睡眠不稳定，口腻口淡，厌食，大便不成形。

治疗原则主要是和胃健脾安神。在生活中，你可以经常吃小米莲子百合粥。做法是用适量的水煮小米、莲子、百合粥。煮出来的粥味道清淡甜美，能养心安神。这是一种很好的调理产品，睡眠不好。

整晚睡不着。

这种人属于心肝火旺型。大多数是由愤怒和无聊引起的，这在更年期的女性中更为常见。表现为急躁易怒、眼赤口苦、大便干燥、舌红苔黄。

以上是西安康宁心理医院医生介绍的五种常见失眠症状，这里也提醒你失眠的原因有很多，但心理压力是一个大原因，我们同时努力工作，也不要忘记适当放松，学会减轻自己的压力。

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