失眠对每个人来说都不应该陌生。虽然失眠很常见，但频繁的失眠会使人们的生活处于低迷状态。他们整天没有精神工作和学习。过了很长一段时间，你会失去一些兴趣。因此，我们必须了解失眠。以下是西安康宁心理医院医生介绍的一些失眠症状供您了解。

1.早上醒得很早，醒来后再也睡不着了。

2.躺在床上，习惯性会在床上翻来覆去，难以入睡，这是失眠症状的突出表现。

3.平时经常从噩梦中醒来，感觉整晚都在做噩梦。

4.睡眠浅，睡不着，睡眠时间会减少。但是对声音和灯光特别敏感，特别容易醒来，醒来后很难再入睡。

5.精神疾病引起的失眠:各种神经症和精神疾病引起的失眠是诊断的基础。但要注意神经衰弱、焦虑、抑郁的症状，两者的因果关系。

6.醒眠节律失调性失眠:是指人为因素引起的，使醒眠时间与体内原有的生物钟不一致。症状是睡眠时间发生在原有习惯的主觉醒期，导致失眠。

7.容易做梦:患者觉得睡不好，一夜睡不着。闭上眼睛就是梦，动静就醒。有些人早醒。不管什么时候睡觉，早上三点准确醒来，醒来后更难入睡。他们不得不盯着天亮。失眠患者知道睡不着是痛苦的。有些病人经常做噩梦，从恐怖惊险的梦中醒来，出冷汗，紧张心悸，脸色苍白，再也不敢入睡。这也是失眠的表现。

通过西安康宁心理医院医生的介绍，我们应该更清楚地了解失眠，我们必须注意失眠的情况，不要让他们的睡眠质量不足。如果你经常失眠，你应该做出适当的调整，如果情况严重，你应该及时去医院检查。不要轻易喝一些安眠药和其他药物，这可能会导致不良后果，所以我们必须注意自己的身体

转载请注明：https://xakangning.cn/smz/4429.html

本文TAG标签：