失眠不是天生的，而是在我们的生活中慢慢形成的。医生说，为了治疗和预防失眠，我们必须找出为什么会发生这种疾病。那么，失眠的原因是什么呢？以下是西安康宁心理医院医生的详细介绍。

1、身体疾病引起的失眠：心脏病、肾病、哮喘、溃疡、关节炎、骨关节炎、胃肠道疾病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲亢、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

2.生理失眠：环境的变化会引起人们的生理反应，如乘坐公共汽车、船舶和飞机时睡眠环境的变化；卧室里强光、噪音、过冷或过热都可能导致失眠。有些人对环境适应性强，而另一些人非常敏感，适应性差。一旦环境改变，他们就睡不好。

3.心理和精神因素引起的失眠：焦虑、易怒或抑郁、不快乐等心理因素是失眠的重要原因。生活的打击、工作和学习的压力、未遂的意愿和社会环境的变化会引起心理和生理反应，导致神经系统功能异常、大脑功能障碍和失眠。

4、服用药物和其他物质引起的失眠：服用中枢兴奋剂会导致失眠，如减肥药苯丙胺。长期服用安眠药，一旦戒烟，也会出现戒烟症状——睡眠浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐饮料和其他含有中枢神经兴奋剂咖啡因，晚上饮酒会导致失眠。酒精干扰人们的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒烟也会导致失眠。

5、对失眠恐惧引起的失眠：有些人对睡眠期望过高，认为睡眠好，身体不会侵犯所有疾病，睡眠不好，身体容易出现各种问题。这种对睡眠的过度迷信增加了睡眠压力，容易导致失眠。人难免睡不好，但有些人太担心这种暂时性睡不好及其对身体的影响。对身体的影响。当他们想到睡觉时，他们会有条件地害怕，总是认为他们必须睡得人们更难入睡。这将形成害怕失眠-致力于睡眠-失眠-更害怕失眠的恶性循环。长此以往，很可能演变成慢性失眠。

事实上，疾病的发生并不是一个简单的原因，而是由许多复杂的因素混合在一起。以上是西安康宁心理医院医生介绍失眠的因素，你找到了自己的病因吗？如果您有任何问题，请咨询在线医生。