许多网民在互联网上描述了他们所谓的强迫症，比如反复说同一句话，强迫自己阅读帖子等等。西安康宁心理医院的医生指出，这些行为不能归类为强迫症。对于真正的强迫症患者来说，他们的头脑一刻也没有停止。他们总是胡思乱想，非常痛苦。他们需要的是找到一种强迫症的方法。

哪些是常见的强迫症治疗方法

1.行为治疗：包括系统脱敏治疗、冲击治疗、消退技术、渐隐技术、生物反馈治疗等。

2.森田治疗：森田治疗的原则是通过培养或锻炼治疗的精神互动，让痛苦存在，作为自己固有的东西忍受，疼痛逐渐减轻，达到治疗的目的。

3.认知治疗：治疗者可以通过发现和挖掘这些不良认知来分析和辩论，而不是理性和现实的认知模式来消除患者的痛苦.更好地适应环境。认知治疗的关键是改变其不良的思维方式。

4.钟认知理解心理治疗：即治疗师直接与患者讨论，分析临床表现的性质，质疑其病理情绪和行为的幼稚，了解其心理行为模式与实际情况的差异，但不调查其无意识动机，主动放弃强迫性思想、思维和行为。

5.放松治疗：源于古代的一种自我心身保健方法，类似我国的气功、印度的瑜珈、日本的禅道。放松治疗基于以下理论，即通过改变躯体的反应，情绪也会发生变化。根据患者的爱好聆听不同音乐原则上也是属于放松治疗。

强迫症患者应注意强迫症会影响他人。例如，如果我们周围有强迫症患者，患者会经常问我们一些确认性问题。随着时间的推移，我们也会有类似的习惯。如果我们不刻意纠正，我们也会有强迫症问题。我们应该注意。