说到疑病，相信大家都很熟悉。它是一种精神疾病。一旦患上这种疾病，患者就会经常怀疑自己患有某种疾病，这不仅会影响他们的身心健康，还会给他们的家庭带来负担。因此，在生活中，我们必须及时治疗这种疾病，那么如何治疗疑病呢？请西安康宁心理医院医生详细介绍。

疑病治疗以心理治疗为主

与普通人受到刺激后通过语言、身体动作或情绪发泄内心压力不同，据一位著名的外国学者说，疑似疾病患者使用器官语言，即器官病变来表达他们的痛苦。

因此，疑病的治疗通常以心理治疗为主，一般的支持性心理治疗和认知治疗可以结合使用。

相信科学，消除心理压力

病人应该相信科学。一旦医院的检查结果证明他们没有身体疾病，他们应该抛开我病了的想法，投入正常生活。

了解自己，增强自信

疑病患者往往具有固执、多疑、敏感、谨慎等性格特征.遇事过多地考虑悲观或不幸的一面，缺乏自信。为此，疑病症患者要做到在正确自我评价的基础上，主动调节自我的心理不适，充分肯定自己的优势，树立自信心，完善个性。为此，疑病症患者要做到心胸宽广。努力培养乐观情绪。提高生活信心。

热爱自己的工作和学习，转移注意力

把工作中付出的劳动看作是一种享受，甚至把工作看作是一种娱乐和游戏，这样你就会致力于工作，忘记你的麻烦和不适，减轻你的精神负担。

正确对待生死，善于自我解脱

生、老、病、死不是人能决定的，而是自然规律。人要善于解脱自己，持超然乐观的态度。只有这样，才能消除疑病的紧张。

学会积极的自我暗示

实践证明，积极的自我暗示对提高人们的自信心和克服各种心理不适方面起着非常重要的作用。当你每天起床时，你可以暗示自己：检查证明我没有身体疾病，我只是‘呻吟，平庸的自我干扰’。如果你坚持很长一段时间，你就会消除对心理疾病的担忧。

参加各种活动

努力培养乐观情绪，提高生活信心。我们应该走向社会，丰富我们的生活，如养花、钓鱼、下棋、绘画等。我们还应该尽力做一些工作和家务，每天坚持体育锻炼。多与朋友和亲戚沟通，培养幽默感，充分放松紧张情绪，克服负面悲观情绪和不良心理状态，最终怀疑疾病。

移情他处

如果疑病患者能将注意力从自己的病情中转移出来，不过分关注自己的身体状况，就能减轻疑病症状。要缓解疑病，就要建立新的生活方式，比如发展几种爱好，广泛交朋友，加强对未来生活的参与，让自己忙碌起来。这样，我们就没有太多的精力去关注自己，没有时间去担心和思考，而是把病情放在脑后，这有利于消除患者的身体不适，让他们在紧张忙碌的生活中有一种充实感和成就感。忘记恶病可以说是反向治疗中疑病症的自我治疗。

角色转换

许多疑病患者容易沉浸在患者的角色中。因此，家属需要向患者解释疾病的性质是功能性的，而不是器质性的。为了引导患者正确治疗疾病，疾病不会因为我们的高警惕而减少，也不会因为我们的低警惕而加重，但往往过于警惕和紧张，但会导致心理不适和沉重的精神负担，降低生活质量。

适当运动

根据患者身体状况适当进行一些户外运动，可以地缓解患者的疑病症状。家属注意督促患者积极参加集体活动和一些娱乐治疗，或参加体育锻炼，转移其注意力，使之逐步摆脱疑病观念，并有助于增强患者的自信心。所以，应鼓励患者带着自己的不舒服，干自己该干的事情，从而获得有用感和有价值感，改善自己的不良心境。

如何治疗疑病症？以上是对疑病症治疗方法的详细介绍。我希望它能给你带来帮助。温馨提示：疑病症作为近年来常见的精神疾病，一旦出现在我们身边，危害就很大。因此，我们必须注意这种疾病，并在生活中做好预防工作。如果我们不幸患有它，我们应该及时治疗，西安康宁心理医院祝愿所有疑病患者康复。

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