失眠是一种影响我们睡眠的疾病，我们在生活中可以对失眠进行分类，下面让我们通过本篇文章的详细介绍来了解一下关于失眠的分类有哪一些。这些分类有助于患者辨别疾病分类，寻得相应的治疗方法。

   

    

   

           

   

    

   

           

   

    

   

           ①睡眠潜入期：入睡时间超过30分钟;

   

    

   

           ②维持睡眠:夜间醒来2次以上或凌晨醒来；

   

    

   

           ③睡眠质量:噩梦多；

   

    

   

           ④早醒，醒来后再也睡不着；

   

    

   

           ⑤总睡眠时间不足6小时；

   

    

   

           ⑥日间残留效应：第二天早上感到头晕、抑郁、嗜睡、疲劳等。

   

    

   

           

   

    

   

           生活质量影响小

   

    

   

           中度：每天晚上，

   

    

   

           严重影响生活质量：每天晚上，临床症状突出。

   

    

   

           

   

    

   

           短暂性失眠(不到一周)

   

    

   

           当经历压力、刺激和焦虑时，刺激和焦虑；当你生病时；高海拔；或者睡眠规律的变化（如时差；轮班工作等）会有短暂的失眠障碍。这种失眠通常会随着事件的消失或时间的延长而改善，但短暂的失眠会导致慢性失眠。

   

    

   

           短期性失眠(一周到一个月)

   

    

   

           严重的身体或持续的压力，如身体疾病或手术、亲友死亡、严重的家庭、工作或人际问题可能导致短期失眠。这种失眠与压力有明显的相关性

   

    

   

           长期失眠(超过一个月)

   

    

   

           慢性失眠也可以持续几年。有些人在面对压力时会失眠（甚至只是正常压力），就像有些人容易患慢性胃炎或偏头痛一样。

   

    

   

           如果你身边有类似的精神病，不要忽视，要及时治疗！通过以上内容，希望朋友能及时发现病情并进行治疗

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