睡很多人来说，睡眠是一天中的好时机，但很多人反对这种说法，因为他们经常睡眠不足，所以他们羡慕那些睡到黎明的人。失眠真的很痛苦。它不仅使人精神低落，而且影响他们的工作。失眠的具体表现是什么？以下是西安康宁心理医院医生的详细介绍。

失眠的表现是什么？失眠的主要表现如下：

一、睡眠后精力不恢复失眠会引起疲劳、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、 注意力不能集中。它的巨大影响是精神上的。严重的会导致精神分裂症和抑郁、焦虑、植物神经紊乱等功能性疾病，以及心血管系统、消化系统等各种系统疾病。

第二，发病时间可以长也可以短，短者几天可以好转，长者几天难以恢复，容易醒来，有的对声音和灯光敏感。

3、过早醒来：过早醒来也是一种常见的失眠症状。这种症状在老年人中更为常见。睡觉并不难，但很早就醒来。醒来后很难再睡觉。在床上翻来覆去，或起床走路，或等到黎明。这种失眠被称为早醒性失眠或终点失眠。它在中老年人中更为常见，应特别注意。

4、许多失眠的人喜欢胡思乱想。长期失眠会导致神经衰弱和抑郁，神经衰弱患者的疾病会加重失眠。

五、不能睡觉，睡眠时间减少，经常从噩梦中醒来，整晚都在做噩梦。

如果你睡得好，你会充满风景。很多人都会带着黑眼圈出现在人们面前。乍一看，他们知道自己睡不好。这可能是由于失眠或睡眠不足造成的。简言之，失眠对每个人来说都是一件非常沮丧的事情，但也是一件不可避免的事情。因此，美好的一天在良好的睡眠中开始。