随着人们生活水平的不断提高，现在很多人都处于亚健康状态，很多人都有很大的生活压力，导致很多人失眠，这将严重影响每个人的正常生活和工作，失眠的症状是什么？以下是西安康宁心理医院医生的详细介绍。

1、浅睡容易做梦：患者觉得自己睡不好。他们整晚都睡不着。当他们闭上眼睛时，他们会做梦。当他们动静时，他们会醒来。有些人会早起，醒来后更难入睡。他们不得不盯着天亮。其他失眠症状患者经常做噩梦，从恐怖惊险的梦中醒来，出冷汗，紧张心悸，脸色苍白，不敢再入睡。

2、入睡困难：这种失眠症状主要表现为辗转反侧，睡眠时间比以前晚了1-3个小时。患者说他们也很困，想睡觉，但他们躺在床上就是睡不着。他们一遍又一遍地思考一些乱七八糟的事情，无法平静下来，睡眠时间显著减少。轻度睡眠可以使睡眠困难成为明显的表现。本着早期治疗的原则，患者应充分注意这一症状，及时获得专业帮助，避免失眠。

3、睡眠质量差：虽然许多患者可以入睡，但他们觉得睡眠不能缓解疲劳，醒来后仍然感到疲劳，这也是失眠的症状。各种因素都会导致睡眠质量差，但失眠引起的症状却大不相同，如果出现这种症状要及时区分，不能耽误良好的治疗期。有些病人白天昏昏欲睡，无精打采，但晚上兴奋不眠，学习，开会，上课午睡，看电视，躺在沙发上睡觉，但躺在床上，什么也睡不着。

如果你晚上睡觉，西安康宁心理医院医生介绍，很可能患有失眠，失眠是严重危害人们心理健康的敌人，一旦失眠，不能盲目拖回家，认为一段时间后会好，但积极到正规医院治疗，尽快远离失眠。