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说到焦虑，大众的理解多是紧张、心慌、坐卧不安等感受，但大多数人并不能很深刻的理解，那么，到底什么是焦虑，焦虑是不是病呢?焦虑是不是病?焦虑应该是一种情绪，它让我们处于一定的紧张状态，适度的焦虑可以让人有紧迫感，是有保护意义的，有利于个体的进步和避免威胁，因此适度的焦虑是适应性的;但凡事都有两 [阅读全文]
目前我们工作压力越来越多，很多人被工作压的直不起身来，由于各方压力的袭击，导致焦虑症成为上班族比较常见的一种疾病，那么上班族该如何预防焦虑症呢？下面请西安康宁心理医院医生为大家详细的介绍。 上班族该如何预防焦虑症？医生表示： 1、自我放松 有意识地在行为上表现得快活、轻松和自信，另外还可以运用音乐、瑜伽、冥想等方法来帮助放松。 2、自我 [阅读全文]
“啊，我怎么又胖了，一直在控制饮食控制饮食，结果胖的还更离谱了!”事实上，在她减肥的时候，就已经出现了焦虑的症状。在她的认知里，一直觉得焦虑会使人瘦，毕竟心情不好，睡不好自然就会让人日益消瘦。但其实焦虑会导致激素水平紊乱，进而导致暴饮暴食。同时，人在焦虑时因缺乏对情绪的有效应对，可 [阅读全文]
大家都知道，焦虑症人人都可能会得，因为焦虑的情绪可能每个人都有过。焦虑症对人的危害很大，特别是孕妇!孕妇如果患上焦虑症伤害的不仅仅是自己，还有自己的孩子，但是孕期焦虑症并不是很容易被发现，因为很多人认为孕妇的反常行为是符合正常规律的，孕期焦虑症的表现是什么?下面西安康宁心理医院医生为您介绍一些孕期 [阅读全文]
人类文明在发展，同时也诞生了很多的文明病，焦虑症就是其中之一。焦虑症给患者带来了很多的烦恼。那么，要怎么样才能消除焦虑症呢？针对这个问题，下面请西安康宁心理医院医生为大家介绍焦虑症的自我治疗方法，希望可以给你带来帮助。 医生推荐：焦虑症的自我治疗 一、留出空白 尝试让自己有一小段的空白时间，好好沉静一下，或者发呆，或者沉淀一下杂乱的 [阅读全文]
焦虑症是一种危害很大的一种精神疾病，会给患者带来身体与心理的双重打击，会给患者的睡眠带影响，使患者身心憔悴，还会给患者带来社交、工作上的影响，所以对焦虑症要积极的重视，下面请西安康宁心理医院医生为大家介绍预防焦虑症的措施有哪些。 1、睡眠充足：多休息及睡眠充足是减轻焦虑的一剂良方。 2、保持乐观：当你缺乏信心时，不妨想像过去的辉煌成 [阅读全文]
很多的学生在面临高考的时候，情绪上难免会感觉到紧张，当出现了高考焦虑症的时候，我们一定要学会调节自己的情绪，高考对于每个学子来说都是非常重要的事情，我们一定要摆正自己的心态，积极的面对高考，下面请西安康宁心理医院医生为大家介绍怎样应对高考焦虑症吧！ 如何应对高考焦虑症 从心理学角度看，考前焦虑说明两个问题：一是表明你对应考的高度重 [阅读全文]
随着社会压力的增加，失眠，抑郁，焦虑，精神分裂症等各个年龄段的精神疾病都迅速侵袭着人类的健康。由于疾病的来源相似，因此这些疾病的外部症状在一定程度上相似。 许多医院由于各种原因无法及时发现疾病，错误的诊断严重损害了患者的权益。失眠与焦虑：长时间处于焦虑和恐慌状态的人很容易引起睡眠障碍，即失眠。 [阅读全文]
中西医结合治疗是一种独特的医疗手段和方法，是将两种医学体系结合以达到佳的配伍用药方案和临床较好的疗效。其临床疗效既高于西医又优于中医，特别是对于焦虑症的防治，具有重要的临床意义和较高的实用价值，下面请西安康宁心理医院医生为大家详细的介绍。 1、增效与减毒 在焦虑症的防治上，现代医学中运用的镇静催眠药虽然有较为可靠的疗效，但大剂量反 [阅读全文]
生活中，有许多人遇到事情以后不知道该怎么办，长期的紧张，压抑等不良情绪很容易诱发焦虑症。焦虑症严重时给患者的伤害很大，头晕、胸闷、心慌是焦虑症的发病危害，那么，预防焦虑症的措施有哪些呢？下面请西安康宁心理医院医生为大家详细的介绍。 1、睡眠充足：多休息及睡眠充足是减轻焦虑的一剂良方。 2、保持乐观：当你缺乏信心时，不妨想像过去的辉煌 [阅读全文]
