在日常生活中，失眠是个人晚上缺乏睡眠，总是难以入睡或难以维持睡眠状态，导致个人晚上睡眠不足，晚上睡眠不足，因为白天的生活非常麻烦。
   
   失眠：
   
   1、环境因素的影响：许多人习惯于在固定的环境中睡觉，在不同的环境中睡不着。特别是老年人对环境变化的适应性较差，噪音、强光等一些不良因素会扰乱他们的睡眠。
   
   2、各种疾病的影响：一些精神疾病，如精神分裂症、情感精神疾病、神经症等身体疾病，会影响睡眠，导致夜间睡眠不足或睡眠质量差。
   
   3、心理因素干扰：个人负面情绪也会在一定程度上影响夜间的睡眠质量，如易怒、焦虑或抑郁、抑郁等。即使许多人在睡觉前过于兴奋或悲伤，也会阻碍他们的睡眠。
   
   4、药物或饮食：长期服用兴奋剂的人会失眠，或长期服用安眠药后停药或减药时也会出现睡眠障碍等失眠症状。此外，如果你在饮食中摄入过多的兴奋或刺激性饮食，你将无法入睡。
   
   医生指出，睡眠环境的变化、身体疾病的影响、心理因素的干扰和药物刺激都会导致夜间失眠。因此，对于夜间失眠，我们应该选择去正规的专业失眠医院治疗。