对大多数人来说，失眠是一种非常痛苦的疾病，一旦失眠，那么漫长的夜晚将成为一种痛苦，严重影响每个人的身心健康，所以让你知道失眠梦的原因是非常重要的，今天西安康宁心理医院医生总结为什么失眠梦会发生？

为什么失眠多梦会发作？失眠多梦发作的主要原因如下：

1、精神因素：它包含过度的压力和严重的不良情绪。例如，一旦人们表现出不良情绪，悲伤和喜悦就会导致内脏仍然被迫。即使有些器官很累，他们也不能单独休息，所以睡眠不好。

2、胃肠道不适：如果睡前吃得太饱，会加速体内血液循环，进而影响大脑和心脏的功能。如果睡前胃里的食物没有消化，很多血液仍然会聚集在胃里帮助消化，减少心脏或大脑的血液供应，所以睡眠不好。中医说如果胃不好，你就会感到不安，这就是事实。

三、精血缺乏:为什么失眠多梦会发作？从传统中医的角度来看，人体器官分为阴阳两类。阳意味着活跃的一面，如运动和健身、精神振奋等，而阴主要停止、平静和寒冷。白天属于阳气的六合，体内的阳气旺盛，所以我们不会累，晚上属于阴气的六合。体内的精血等属于阴的物质会震动阳气，强行压制阳气，我们会睡觉。如果体内缺乏精血，晚上缺乏阳气，就会出现失眠。

失眠似乎与我们的精神、胃和血液密切相关，相信你学到了新知识，西安康宁心理医院医生强调，治疗失眠实际上是一件非常简单的事情，只需要了解失眠的原因，及时调整工作、休息和工作，使失眠治疗得到两倍的结果与一半的努力！