进入21世纪，人们的生活节奏越来越快，工作压力越来越大，导致许多人患有失眠症，这对他们的身体和生活产生了很大的影响。为了治愈失眠症，你必须首先了解它的原因。导致失眠的因素有三种，以下是西安康宁心理医院的医生具体的介绍。

一、心理因素

心理因素是夜间失眠的三个因素之一，也是一个非常重要的原因。心理障碍患者常出现失眠，即使正常人在情绪困扰或压力下也会出现失眠。慢性失眠患者通常会感到抑郁、焦虑、过度关注健康，往往会估计睡眠时间太长，睡眠时间太短，会慢慢对失眠产生更大的心理压力。

二、环境因素

如果睡眠环境突然改变，睡眠质量也会受到很大影响，如噪音、灯光、湿度、床不舒服、房间太拥挤等。如果你在睡觉前喝咖啡，睡眠质量也会受到很大的影响。

疾病和药物因素

如果患者出现疼痛或呼吸困难、哮喘、频繁咳嗽、心悸、腓肠肌痉挛等，其正常睡眠将受到很大影响。此外，如果患者服用中枢兴奋药物或长期服用镇静安眠药后突然停止服药，也可能出现失眠。

了解夜间频繁失眠的三个因素，可以更好地预防和治疗疾病，减轻患者的疼痛，使患者尽快恢复健康，正常生活不会受到太大影响。

在了解了引起失眠的三个因素后，人们可以根据这三个因素对症治疗，达到理想的治疗效果。在效果。在这里，西安康宁心理医院的医生希望你能尽快摆脱失眠。

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